こんにちは、みゆさんです(￣^￣) 最近はいろんな有名人がドラッグや大麻で次々と逮捕されていて話題になっていますが、中毒性のあるものは世の中には本当に沢山存在する。 危険ドラッグや大麻だけでなく、睡眠薬やアルコールやタバコ、そして砂糖も中毒性の…

こんばんは、みゆさんです(・×・) 季節のせいだろうか。はっきりいって毎日抑うつ気分になっている。 この５月から６月にかけての時期は１番人々の自律神経が乱れやすく、天候も温度も安定感がないため、心身共に体調不良に陥る人が続出しやすく、悪い時は自…

こんばんは、みゆさんです(/ω＼) あなたは甘いお菓子やスナック菓子が好きでしょうか？ そしてチョコレートだったら１人で板チョコを１枚（個別包装のやつなら１枚分）食べてしまったり、１人でポテトチップスを１袋食べてしまったことはないだろうか？ おそ…

こんばんは、みゆさんです。(=´∀｀) 以前私たち人は睡眠というものが健康に幸せに生きていくためにも、必要不可欠であるという記事を書きました。 それも良い質の睡眠を取れるだけではなく、必ず８時間の睡眠が必要で、一般的にはそれ以下の７時間とか６時間…