こんにちは、みゆさんです |д･) 他人と自分を比べたり、世間の平均やランキングと自分を比べるのは、心のモヤモヤの発生源になる。 例えば、「私は会社の同僚の仲で１番仕事が出来ない、私はダメ人間だ」 「私は３０代後半にもなっているというのに、まだ結…

こんにちは、みゆさんです ('ω'*) 欲しいものはなんですか？ 人気の高級ブランドのバッグや服や靴ですか？ 車ですか？豪邸ですか？高い時計ですか？iphoneの最新型ですか？ なりたい理想像はなんですか？ 大企業のエリートサラリーマンですか？経営者ですか…

こんにちは、みゆさんです。(｡-ω-)ﾉ 人は生きている中で、「これが重要だ」、「あれが重要ではない」、「このようになりたい」、「こうなりたくない」、などの価値観があるが、これはすべて「他人のものさし」で決めている。 自分でそう決めたのではなくて、…

こんにちは、みゆさんです。٩(๑•̀ω•́๑)۶ さて、もしどうしても感情が波立ってしょうがないときはどうすればいいのか？ そのような時は、その波のもとが何であるかを「止観」するといいらしい。「止観」とは内省的に吟味するという意味である。 そもそも感情…

こんにちは、みゆさんです ╭(๑•̀ㅂ•́)و 頭の中の感情のゴミを捨てたければ、ゴールを持つことである。 そして常にそのゴールのために行動することである。 ゴールとは自分が重要だと考えている目標や目的のことである。 目的や目標があれば、それに合せて視…

こんにちは、みゆさんです σ(´Д｀●) 前回は感情に支配される人のことを書きましたが、感情に支配される人とは「抽象度の低い人」なのだそうだ。 さて、みなさんは「抽象度」という言葉を聞いたことがあるだろうか？ 万物は情報量の多さによって階層化出来る…

こんにちは、みゆさんです (๑•́ ₃ •̀๑) 感情的な人の脳は、サルやゴリラのレベルだと言われている。 コンビニのレジが長蛇の列で並んでいてイライラしたり、職場の同僚の態度が気にくわなくてムカついたり、電車を乗り過ごして焦ってパニックになりオロオロ…

こんにちは、みゆさんです ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞ みなさんは”やる気スイッチ”、なるものをお持ちだろうか？ ”やる気スイッチ”とは、勉強や仕事などのやるべきことに取り組む気になれない際、状況を打開して積極的な気持ちを鼓舞する契機のようなもの、という意味で用…

こんにちは、みゆさんです |д･´) 大人になると心の中は傷でいっぱいである。 幼少期や思春期でたくさんの傷を負ってきたばかりでなく、その傷を引きずり影響して、さらに青年期、壮年期に入ってからも何かしらの傷を負ってゆく。 心の傷から生じる感情に振り…

こんにちは、みゆさんです (*´・∀・) さて質問です。あなたは怒りんぼでしょうか？ 私は結構怒りんぼだと思います。 だから怒りのマネージメント、”アンガーマネージメント”は自分が上手く世の中で生きて行くためにとても大事なことなのである。 怒りやイラ…

こんにちは、みゆさんです ｜_・) 最近は直感の話ばかり書いていますが、今日もその話です。 なぜなら平和に安全になるべく生きて行くためには直感は不可欠だからです。 まだ文明がそれほど発達していなかった昔の時代の人は、直感をフルに活用して生活して…

こんにちは、みゆさんです (｡☌ᴗ☌｡) もし直感力を鍛えたいと思うならば、必ず毎日少しでもリラックスする時間をもうけなければならないという。 直感力を発揮するためには、リラックスすることが不可欠である。 例えば、何か落とし物をして探すとき、人や物の…

こんにちは、みゆさんです o(･ω･｡) 言霊という言葉がありますが、言葉には魂がこもっていると言う。 そして自分が発した言葉は本当になる、とよく言われている。 なんだか体がだるい時に「あ～疲れた」と言葉にして言ってしまうと、益々どんどん疲労が強くな…

こんにちは、みゆさんです ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ さて、あなたは人見知りなタイプの人でしょうか？ 私はけっこうそのタイプで、初対面の見ず知らずの人と話をすることが苦手だ。 それはなぜかというと、「怖い」という気持ちがあるかもしれない。 人見知りタイプの人…

こんにちは、みゆさんです ( ´・ω・｀) 何か出来事が起こって、それが良いことだとしたら、多くの人間はとても嬉しいと思い、その出来事が自分にとって幸運なことだと思い込む。 反対に何か良くないことが起こり、多くの人間はそれを悲しく苦しく思い、その…

こんにちは、みゆさんです ( ꒪⌓꒪) さて、あなたは幽霊を見たことがありますか？ UFOや宇宙人や妖精や妖怪などを見たことがありますか？ おそらくほとんどの人は実際にはっきりと見えたことがないというと思う。 しかし、本当にはっきりと見える人もなかに…

こんにちは、みゆさんです (*´∀`*) 外国や国内のどこかに旅行に行きたい、でも外にでるのは苦手で億劫になってしまう。 そのような人でも自分の好きな所に旅行に行く方法がある。 それは「イマジネーショントリップ」である。 私の趣味の１つでもあるこの「…

こんにちは、みゆさんです ｜_・) 世の中のポジティブシンキングの人は「夢を持つべき」とか「目標を設定してそれを達成するべき」などのようなことをよく言う。 自己啓発系の本にもそのようなことがよく書かれている。 ”夢を持たないのはつまらない意識の低…

こんにちは、みゆさんです (｡-ω-)ﾉ みなさんは電車のつり革を触れますか？ 私は一応触れるけれども、つり革の輪っかをクルッと１回まわして掴む。 それから電車の座席に糸くずとか細かいゴミのようなものがあると、必ず手で払った後に座り、汚いかな？と思っ…

こんにちは、みゆさんです ｜_・) 人のちょっとした言葉で傷ついてしまうことがある。 その人が悪気があろうがなかろうが、その言葉を言われたことによって、ショックを受けたり、悲しくなったり、時には怒りを覚えたりするわけだが、１番強い感情は「恥ずか…

こんにちは、みゆさんです (*´・∀・) 何か問題を抱えた時、一体どのように解決するだろうか？ よく周りの人に話を聞いてもらい、悩みの解決策になるようなアドバイスをしてもらおうとすることも多いのではないだろうか？ しかし、気がついたことはないだろう…

こんにちは、みゆさんです (*´∀`*) よく夢を叶えたかったら、そのことを臨場感を持って常に想像して、あたかもそれがすでに現実に今起こっているかのように振る舞いなさいというのを聞いたことがある。 それは、現実で起こる物事は、すべて頭の中の思考で先…

こんにちは、みゆさんです ٩(๑´0`๑)۶ 何をやるにしてもクリエイティブであることは大切なことである。 クリエイティブな人は、あらゆる仕事においても発展的な貢献が出来る。 斬新で面白い案が出せるだけではなく、問題解決にもその能力は役立つのだ。 さて…

こんにちは、みゆさんです ｜_・) まだまだ暑いですね。まだまだ夏は終わりません。 夏と言えば人はみな露出度が高めな服を着る。 その理由はもちろん、暑いからに他ならないけれど、男性であっても女性であっても、露出度の高い服はちょっと苦手で、自分自…

こんにちは、みゆさんです。o(･ω･｡) 「陰キャ」とは、陰キャラと言われる、リア充やパリピと呼ばれる人たちとは真逆の、いわゆる非リア充層の人々であり、学生時代のスクールカーストの最下層に属していたような人々のことである。 スクールカーストについて…

こんにちは、みゆさんです ╭(๑•̀ㅂ•́)و 現在小学校では英語教育の義務化が始まった。 今までは小学校の５，６年生を対象に、レクリエーションの教科のような扱いで、「英語に親しむ」「英語を楽しむ」ことに重きを置かれた授業をやっていた。 今年からは、小…

こんにちは、みゆさんです ｨ(´∀｀∩ 何か１つのことに打ち込むことはとても幸せな状態であると思う。 仕事に打ち込む、勉強に打ち込む、音楽に打ち込む、芸術作品作りに打ち込む、スポーツに打ち込む、ゲームに打ち込む、ミュージシャンやアイドルの追っかけ…

こんにちは、みゆさんです (･Д･｀) 世の中には完璧すぎて非の打ち所のない人がいる。 頭脳も容姿も性格も何もかも完璧。✨ 仕事もできる。社会的地位もしっかりしている。才能もある。 ちゃんと結婚もしていて、子供もいて、家族とも友人とも仲良くやってゆけ…

こんにちは、みゆさんです ( ꒪⌓꒪) ここ近年、私は常にやる気が起きません。 それでも毎朝早く起きますし、パートの仕事もやりますし、こうやってブログも書くし、語学の勉強だって、一応はやっているが。 しかし本当にもう、朝目覚めても床から出ることさ…

こんにちは、みゆさんです o(･ω･｡) 人は、その人の暮らしぶりがその人自身の雰囲気となって出てくるものらしい。 例えばものすごく派手で華やかに着飾っている女性がいるとする。しかしその人の家の中は片付けも掃除もしないから、ゴチャゴチャしていて汚い…