こんばんは。みゆさんです ｜_・) 最近ただ思いついたこと、その日の感情をブログに書いてしまっています。 はっきり言って悪口です。 仕事の際目にするリア充の若者共や、自分がパートで働いている企業のこと。 メンヘラやかまってちゃんの性格の職場のスタ…

こんにちは、みゆさんです。٩(๑´0`๑)۶ さて、あなたはノーマルな人間だろうか？それともノット・ノーマル（ノーマルじゃない）人間だろうか？ そんなこと聞かれても自分ではよくわからない、と思われるかも知れない 世間で普通に生きている人の多くはノーマ…

こんにちは、みゆさんです ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡ ここに読みにくる人は割と多いかも知れないけれど、とても敏感な人のことを、現代ではHSP（Highly Sensitive Person)と呼ぶそうだ。 この世の中で「とても敏感」「超敏感」「過敏」「繊細すぎる」といわれる人は、性…

こんにちは、みゆさんです (´,,•ω•,,｀) ちょっとしたことですぐに落ち込んだり、鬱っぽくなったりする情緒不安定な人は、基本的に自律神経の働きがあまりよくない。 緊張しやすかったり、あがりやすかったり、震えたり、動悸がしたり、手に汗をかいたりする…

こんにちは、みゆさんです ٩(๑´0`๑)۶ 私たちの多くはきっとネガティブシンキングで、物ごとをあまり楽観的に捉える人は少ないのではないだろうか？ それでも、根がほんとうはすごくネガティブな私でも何とかポジティブに、物ごとを良い方に考えられるように…

こんにちは、みゆさんです ( ꒪⌓꒪) テレビは見ない方がいい、そんなことを言われても、私たちの多くは物心をついたときからテレビを見ているし、それにある意味依存しているのではないだろうか？ 私は晩ご飯の時間帯はテレビ好きの母親につきあって民放のゴ…

こんにちは、みゆさんです (*´∀`*) 新年明けての１本目のブログです。 今年はもっと地に足をつけて生きていけるように頑張ります。 さて、私たちの多くはきっと凡人であり一般人である。 でもそんな私たちでも承認欲求があり、たまにはお金をうんと稼ぎたい…

こんにちは、みゆさんです ٩(๑´0`๑)۶ みなさんは自分の居場所はどこなのか？というのを考えてみたら、すぐに思い浮かぶだろうか？ とりあえず、最初に家族とか親しい仲間などを思い浮かべる人が多いかもしれない。 人は自分が共同体に属している、共同体の一…

こんにちは、みゆさんです ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞ 人はそれぞれ自分の人生において、自分独自の課題を持っている。 対人関係において悩みをもってしまう人は、自分の課題のみならず、相手の課題であるのにそれを気にかけてしまうという。 本当は相手が自分をどう思おう…

こんにちは、みゆさんです ( ´・ω・｀)_且 前回は自慢をする人は劣等感が強いという話をしましたが、違ったタイプの自慢である不幸自慢は、劣等感そのものを先鋭化させることによって、特異な優越感に至るパターンだという。☹ だいたい人は、自分の不幸な話…

こんにちは、みゆさんです。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ 私たちは対人関係の中で多かれ少なかれ、必ず傷つくことがある。 しかしそれを怖れていたならば、この世の中で生きて行くことなどできない。 本当に傷つくことを避けて生きたいのなら、悩みのない所へ行きたいのなら…

こんにちは、みゆさんです ( ꒪⌓꒪) あなたは自分のことが好きだろうか、それとも嫌いだろうか？ 私は嫌いだとは明確には思ったことはないけれど、恥ずかしい存在だとはずっと思っていたかもしれない。 世の中には自分のことが嫌いだという人がけっこういる…

こんにちは、みゆさんです (๑•́ ₃ •̀๑) ほんとうに心から自分がやりたいことを見つけるのは案外むずかしい。 「やりたいことを見つけなければ」というhave to（ねばならない）の発想ではなく、want to（したい）の気持ちがなければ、見つけることができない…

こんにちは、みゆさんです ٩(๑´0`๑)۶ 自己啓発に関する記事が続いていますが、私たちが本当にやりたいことをやって生きていくには、高いエフィカシーを維持していくことが必要だ。 エフィカシー（efficacy)とは、自分の能力に対する自己評価のことである。 …

こんにちは、みゆさんです。o(･ω･｡) 前回に、私たちが変わろうとするのを阻むものは「ホメオスタシス（恒常性維持機能）」だと言いました。 ホメオスタシスとは生体を安定した恒常的状態に保とうとする機能である。 実はこの機能は、体温など物理空間での生…

こんにちは、みゆさんです ( ´・ω・｀)_且 前回は自分を変えたいなら「これまでの自分を丸ごと捨てる」という話をした。 それをするには、まずは時間に対する考え方を反転させなければならないという。 私たちは一般的に「時間は過去から現在、未来へと流れ…

こんにちは、みゆさんです ٩(๑´0`๑)۶ 自分を変えたい、これまでの自分を一掃して違う自分として生きたい、と言いながらなかなか変えられないまま、元の自分にすっかり戻ってしまう人が大勢いる。 人付き合いが苦手だったけど、ちょっと社交性が身についたと…

こんにちは、みゆさんです |д･) 他人と自分を比べたり、世間の平均やランキングと自分を比べるのは、心のモヤモヤの発生源になる。 例えば、「私は会社の同僚の仲で１番仕事が出来ない、私はダメ人間だ」 「私は３０代後半にもなっているというのに、まだ結…

こんにちは、みゆさんです ('ω'*) 欲しいものはなんですか？ 人気の高級ブランドのバッグや服や靴ですか？ 車ですか？豪邸ですか？高い時計ですか？iphoneの最新型ですか？ なりたい理想像はなんですか？ 大企業のエリートサラリーマンですか？経営者ですか…

こんにちは、みゆさんです。٩(๑•̀ω•́๑)۶ さて、もしどうしても感情が波立ってしょうがないときはどうすればいいのか？ そのような時は、その波のもとが何であるかを「止観」するといいらしい。「止観」とは内省的に吟味するという意味である。 そもそも感情…

こんにちは、みゆさんです ╭(๑•̀ㅂ•́)و 頭の中の感情のゴミを捨てたければ、ゴールを持つことである。 そして常にそのゴールのために行動することである。 ゴールとは自分が重要だと考えている目標や目的のことである。 目的や目標があれば、それに合せて視…

こんにちは、みゆさんです σ(´Д｀●) 前回は感情に支配される人のことを書きましたが、感情に支配される人とは「抽象度の低い人」なのだそうだ。 さて、みなさんは「抽象度」という言葉を聞いたことがあるだろうか？ 万物は情報量の多さによって階層化出来る…

こんにちは、みゆさんです ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ さて、あなたは人見知りなタイプの人でしょうか？ 私はけっこうそのタイプで、初対面の見ず知らずの人と話をすることが苦手だ。 それはなぜかというと、「怖い」という気持ちがあるかもしれない。 人見知りタイプの人…

こんにちは、みゆさんです (*´∀`*) 外国や国内のどこかに旅行に行きたい、でも外にでるのは苦手で億劫になってしまう。 そのような人でも自分の好きな所に旅行に行く方法がある。 それは「イマジネーショントリップ」である。 私の趣味の１つでもあるこの「…

こんにちは、みゆさんです ｜_・) 人のちょっとした言葉で傷ついてしまうことがある。 その人が悪気があろうがなかろうが、その言葉を言われたことによって、ショックを受けたり、悲しくなったり、時には怒りを覚えたりするわけだが、１番強い感情は「恥ずか…

こんにちは、みゆさんです。o(･ω･｡) 「陰キャ」とは、陰キャラと言われる、リア充やパリピと呼ばれる人たちとは真逆の、いわゆる非リア充層の人々であり、学生時代のスクールカーストの最下層に属していたような人々のことである。 スクールカーストについて…

こんにちは、みゆさんです ｨ(´∀｀∩ 何か１つのことに打ち込むことはとても幸せな状態であると思う。 仕事に打ち込む、勉強に打ち込む、音楽に打ち込む、芸術作品作りに打ち込む、スポーツに打ち込む、ゲームに打ち込む、ミュージシャンやアイドルの追っかけ…

こんにちは、みゆさんです (･Д･｀) 世の中には完璧すぎて非の打ち所のない人がいる。 頭脳も容姿も性格も何もかも完璧。✨ 仕事もできる。社会的地位もしっかりしている。才能もある。 ちゃんと結婚もしていて、子供もいて、家族とも友人とも仲良くやってゆけ…

こんにちは、みゆさんです (*´・∀・) つい先日、久しぶりに美術館に行ってきた。 横浜美術館にて、特設展として”モネ展”が開催されていたのだ。 クロード・モネはフランスの印象画の画家で、以前から割と好きな方だったのでふらっと行ってみた。 今回の特設…

こんにちは、みゆさんです ('ω'*) 人は自分に危険を及ぼす人物、つまり犯罪者を嗅ぎ分けることが出来るらしい。 ただし、常日頃から直感力を研ぎ澄ませている人がこのようなことが出来る。 例えばこんな話がある。 アメリカのミネソタ州で、ある青年が車をド…